О Цигун

Почему я решила написать про Цигун, который, вроде, отношения к Йоге не имеет? Это только на первый взгляд. Дело в том, что я вижу свою задачу не в том, чтобы популяризировать какую-либо школу или направление Йоги, а в том, чтобы, используя доступный опыт предшествовавших поколений, объединить и использовать то, что, будучи доступным в применении, может принесть пользу нашему телу и сознанию.
Цигун – китайский термин, состоящий из двух иероглифов – «Ци», который означает «энергия»(то же, что «Прана» - в йоге, «Ки» - в японской традиции, или «Животный Магнетизм» - в европейской), и «Гун» - работа, мастерство. Итого, Цигун – это работа с внутренней энергией. Основная идея в том, что в здоровом, гармонично работающем организме внутренняя энергия циркулирует по своим каналам спокойно и беспрепятственно. Или – если энергия циркулирует спокойно и беспрепятственно – то организм здоров. Патологические же состояния – следствия нарушения органичного движения внутренней энергии. Известный пример предлагает представить организм, как местность по обе стороны реки. Пока река спокойно течет по своему руслу, вокруг тоже все спокойно, все как всегда: растет трава и деревья, заняты своими делами насекомые, животные и птицы, и находясь недалеко от реки, можно даже не знать о ее существовании. Но если вдруг, по любой причине, русло реки окажется перегороженным, заваленным, то картина вокруг быстро изменится: в одной части начнется затопление, трава и деревья окажутся в воде, представители фауны погибнут или вынуждены будут мигрировать. Не лучше ситуация и в другой части: засуха. Примерно так же и в организме. Техники Цигун предполагают осознанное способствование здоровому движению энергии в организме для поддержания здоровья телесного и духовного. Принципы и техники Цигун более чем совместимы с Йогой, прекрасно ее дополняют, и я стараюсь на занятиях добавлять их в свои комплексы упражнений.